1、积极身体活动。成年人每周至少进行150-300分钟的中等强度或75-150分钟高强度身体活动。2、活动种类多样。有氧运动天天有，如快走、慢跑、羽毛球、游泳等；每周至少2天进行中高强度的肌肉力量练习，如俯卧撑、利用哑铃和弹力带等进行的活动；柔韧性练习随时做，如伸展活动、太极、瑜伽等。3、保持日常身体活跃。任何的身体活动都比不动强，充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间，尽可能的增加“动”的机会，将身体活动融入到工作和生活中。...

卡托普利、吩噻嗪、氯氮平化疗药物很少引起孤立性中性粒细胞减少 血液病整合诊断 hemainte

 专业支持   周悦 | 中国好营养科普达人 编      辑   Elva 校      对   Yunjie

加速康复外科（ERAS）系列采访 | 第十期

应该认真考虑将使用循证治疗的LVEF界值从目前的40%提高到50%. 重症医学 CCM_China

医脉通编译整理，未经授权请勿转载。欧盟批准Lusutrombopag用于治疗严重血小板减少症 欧洲委员会（EC）已批准Shionogi公司的lusutrombopag用于治疗正在接受侵入性手术的慢性肝病（CLD）成人患者的严重血小板减少症。此次批准是基于两个关键的III期随机临床试验，L-PLUS1和L-PLUS2，此次治疗意味着患者在初次侵入性手术前不需要血小板输注或术后7天内进行出血的挽救治疗。...

急诊科，每一秒都可能有人处于危重状态，每个人手里都捏着别人活下去的希望！

由此可见,我们可以通过反转肠镜明显检出升结肠藏匿于皱襞之后的病变,大大减少了漏诊.首发:扫地僧一听 胃肠病 wcb000666

*仅供医学专业人士阅读参考与您分享。 咽喉痛是气管插管或放置声门上气道装置 (SGA) 进行麻醉的常见并发症，据报道发生率为 14% 至 62%。咽喉痛包括多种疾病，包括咽炎、喉炎或气管炎。悬雍垂受伤也会导致咽喉痛。症状各不相同，可能包括疼痛、喉咙干燥、咳嗽、声音嘶哑或吞咽困难。大多数症状是短暂的，在 48 小时内消退。严重或持续存在的症状应由耳鼻喉科医生进行评估，因为长时间的声音嘶哑可能是由于喉部损伤等原因造成的。...

本文转载自公众号「简单心理」（ID：janelee1231），一个有温度，有态度，守伦理的专业心理公众号。▲图片来源：pinterest不知道你会不会也经常陷入「精神内耗」——想得很多，做得很少，总是被困在自己的思绪里。 一年前那段失败的恋情，你还在翻来覆去地想：「到底是我错了还是他错了？他为什么不爱我了」？你琢磨别人对自己的看法：「完了，今天在电梯里打招呼的时候领导反应很冷淡，我一定是惹到他了」。...