失眠，中医学中谓之“不寐”，是指不能获得正常的睡眠。轻者入睡困难，时睡时醒，醒后难以再寐；重者整晚不能入睡，并常伴见头痛、头晕、心悸、健忘、食欲减退、精神疲惫等症。

比较实用的民间偏方！

点击蓝色字关注我们简单实用的家庭手康复作者：缑婷婷  延安大学附属医院康复医学科主审：景蓉 中国康复医学会科学普及工作委员会副主任委员、延安大学附属医院康复医学科主任脑卒中、脑外伤以及手外伤等患者家庭手康复十分重要，小编在这里给大家推荐几种简单而又实用的方法。一、握球训练   握垒球大小弹性小球，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次，8-10次为一组。此训练适用于手的屈曲、伸展不充分，手指肌力差的患者。主要加强手的握力，锻炼手屈肌肌力，日常生活中可练习拿苹果、馒头等。...

民间实用土方（上）

实用偏方秘方（一）

脱发，是无数人心中之痛，无论你是倜傥干练的外科医生，还是精致优雅的内科医生，不少人都遭受着脱发的烦恼。特别是值班、夜班、倒班之后。在所有脱发人群中，雄激素脱发（AGA）占了绝大多数，据调查在我国，男性雄激素脱发的患病率约为 21.3%，女性患病率约为 6.0%。也就是说，大概有 3 亿受伤的灵魂。作为医生，面对日渐凋零的头发，我们该如何自救并拯救他人？收下这份防脱指南 ～1. 掉发、脱发、秃发，傻傻分不清楚？...

乡医论坛为全国基层医生助力呐喊的平台！点击上方蓝字关注并讨论吧！1、鼻炎：牛黄上清片，3片，地塞米松片，1片，马来酸氯苯那片，1片，双氯芬酸钠肠溶片，1片，一日三次，吃三天，停两天，再吃三天，就好了。（可提供中药外用本草鼻炎净，短期内治愈！）2、美尼尔氏症（眩晕）：独活50克，生土鸡蛋十个，一起放锅内加适量水煮之，蛋熟后，将蛋壳打破，继续煮，使药液浸入蛋内。每日吃一次，每次两个鸡蛋，连吃五日，可使此病不再复发。...

民间高手实用偏方【下】

一图读懂~

你好，你哪里不舒服？我没有不舒服，就想来做个胃镜......我看着眼前这个20岁出头的小伙，有那么一瞬间，想起了当年我蜷曲在内镜室床上的身影，和那根直捣黄龙的镜子。 不好意思，跑题了讲真，门诊每天都有大量病人来了就要做胃镜的，就像这位20岁出头的小伙子，其实我觉得没有太多必要做。但人家大老远请假过来，说不定这段时间每天和“度娘”秉烛到深夜，做足了功课。那就开吧！当然，门诊每天也有大量病人，确实应该做个胃镜，但各种理由不愿意，我也只能建议，苦口婆心，良药苦口。但人家不愿意，你也不能把他按在床上硬来。那就算了吧！...