踝关节是一个较复杂的关节，它的扭伤是运动中最常见的损伤，也是人体韧带损伤最常见的原因之一。数据显示，在美国每天约有 2.3万例患者遭受这类损伤，且有相关文献指出在急性踝关节扭伤的伤者中遗留复发性扭伤的比例高达61%。而在中国，随着各类多样化室内外运动的迅速兴起，每天每万人中就有一人发生急性踝关节扭伤。对于这种常见损伤的处理方法也在不断的更新发展。1、简单了解踝关节踝关节很复杂，一般临床上所说的踝关节主要是指距上关节，由胫骨、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成。主要负责踝关节的跖屈和背屈。距下关节与距上关节是联动关节，主要负责踝关节内翻和外翻。距上关节与距下关节的运动相辅相成，在我们踝背屈的时候势必伴随着踝外翻。...

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发生踝关节扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了。只有疼痛难忍、脚腕肿起来、不能行走时，才会就医。

本文未经授权禁止转载踝关节是分别由胫骨、腓骨远端的关节面与距骨滑车组合而成的，是人类重要的负重骨关节，也是最容易发生损伤的关节。急性踝关节扭伤是骨科门诊及骨科急诊的常见病，约占运动损伤以及体力劳动损伤的百分之二十五，其中约百分之八十五的损伤为踝关节外侧韧带损伤。解 剖踝关节外侧韧带复合体由3条韧带组成：距腓前韧带（ATFL），跟腓韧带（CFL）和距腓后韧带（PTFL）。这些韧带在踝关节不同位置的起止和走行的差异是决定其受伤可能的关键因素。...

踝关节损伤是初级诊所和急诊科中最常见的损伤之一。其多为扭伤，即至少一根韧带拉伤、部分断裂或完全断裂。踝关节韧带为踝关节提供机械稳定性、本体感觉信息以及定向活动能力。反复发生踝关节扭伤会导致功能不稳和正常踝部运动能力及本体感觉降低，进而引起反复受伤、慢性不稳、早期退行性骨改变与慢性疼痛。初始治疗 所有外侧踝关节韧带扭伤都可采取类似方式处理。逐渐增加锻炼之前，初期处理目标是限制疼痛和肿胀，并维持关节活动度。...

患者摔倒致踝关节扭伤后肿痛伴活动受限，具体受伤时足的位置不详。

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康复你知道：专注于传播康复科普知识，助推中国康复事业发展。我们诚邀各位康复医生、治疗师投稿，共同推动康复科普的传播。投稿邮箱：kangfunizhidao@126.com    引言常言说的好九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。足踝关节作为人体最接地气的关节，在行走、奔跑、跳跃一切脚着地的运动中足踝关节支撑身体完成运动，同时缓冲来自地面的反作用力。足踝关节的各个关节的正常关节结构、活动度直接影响着运动表现今天聊聊足踝关节动态关节松动技术。...

踝关节是人体重要的负重关节，踝关节韧带损伤（又名踝关节扭伤）是常见的运动医学损伤，外踝扭伤更为常见，约占85％，大约40％的创伤性踝关节损伤发生在运动期间。目前对于踝关节韧带损伤的诊断、治疗和预防做的不够完善，本文对外踝韧带损伤的诊断、治疗和预防进展进行综述，旨在为临床医师提供参考，能够给予患者个体化的治疗方案，减轻患者踝关节疼痛以及改善运动功能。

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