孕妇服用叶酸大部分人建议每天0.4mg，但是最新有专家建议:

概述：叶酸(folic acid)是一种水溶性B族维生素，由于叶酸与出生缺陷、心血管疾病关系等的研究逐步深入，它已成为极其重要的微量营养素。在临床上因叶酸缺乏引起的神经管畸形及巨幼红细胞性 贫血在我国的西北、华北和西南地区农村尚不少见，需加强防治工作。

概述：叶酸缺乏症是指由于叶酸摄入不足或吸收不良引起的以巨幼红细胞性 贫血为特征的临床综合征。

叶酸是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。目前，针对叶酸缺乏的筛查、预防及补充叶酸的适宜人群、时机、剂量、疗程等缺乏统一的标准和规范。《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》主要探究了合理补充叶酸与相关疾病发生、发展的关系，为叶酸在临床中的合理应用提供循证依据和参考。以下为该专家共识的主要推荐意见。 主要推荐意见 一、叶酸状况评价...

叶酸又称维生素 B9，在人体内不能合成，只能通过外源性摄入。孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷（NTDs ，又称神经管畸形），但是叶酸到底应该怎么补、补多久呢？笔者依据《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南 （2017）》及《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》（2020）来解答这些问题。叶酸的作用叶酸在肠道吸收后，经门静脉进入肝脏，在肝内二氢叶酸还原酶的作用下，转变为具有活性的四氢叶酸。后者是体内转移「一碳单位」的主要载体，在同型半胱氨酸代谢、DNA 合成、甲基化等方面发挥重要的作用，与正常发育、健康维持以及多种疾病的风险有关，是细胞增殖、组织生长与机体发育不可缺少的微量营养素。...

备孕，吃多久的叶酸，叶酸吃多了会有副作用吗