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    ⑤润滑膝关节；
   
    ⑥减少膝关节接触应力；
   
    ⑦防止膝关节过伸与过屈。 
     半月板损伤是常见的运动性损伤，青、壮年发病率最高。青、壮年膝关节半月板弹性较好，缓冲震荡力强，外伤多造成半月板的撕裂；而老年人的半月板弹性较差，外伤多造成半月板磨损性撕裂。半月板损伤的机制主要是在膝关节伸屈过程中，突然出现旋转或内、外翻运动，使半月板在承受垂直压力的情况下伴突然的侧方拉力和研磨压力，造成半月板损伤；膝关节受力时的体位，异常外力的方向和大小，造成半月板不同部位的损伤。
诊断思路
    1．病史要点 患者多有在膝关节屈曲位突然旋转受伤，伤后立即出现疼痛，可伴有膝关节肿胀，但休息后症状能缓解。如未采取适当的制动治疗，膝关节肿胀，疼痛可持续数周。但有些患者没有明显的扭伤史，特别是老年患者，有些患者膝关节肿痛不明显，多诉有膝关节弹响或交锁，交锁时膝关节出现疼痛，常需晃动关节才能解除交锁。膝关节疼痛是半月板损伤的典型表现，另一个典型表现则是“打软腿”，即患者膝关节活动时，突然感到肌肉无力，不能控制关节，表现为要跪倒的姿势。 
    2．查体要点
    (1)关节间隙压痛：关节间隙半月板位置的局限性压痛是重要体征。
    (2)McMurray征(旋转挤压试验)阳性：患者平卧位，检查者一手握足跟，使膝关节达到最大屈曲位，然后外旋外展小腿，将膝关节伸直，同法再内旋内收小腿并渐伸直膝关节，如果出现疼痛或者弹响为阳性。
    (3)股四头肌萎缩。
    (4)单腿下蹲试验阳性。
    (5)过伸过屈试验阳性。 

女，32岁，电瓶车上摔下来，导致右膝关节半月板1.2级损伤。

半月板损伤术后的康复

点击蓝字 关注我们半月板你知多少作者：宋浩单位：上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科主审：杜青 中国康复医学会科学普及工作委员会主委 上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科主任     提起半月板，喜欢运动的人肯定不陌生，尤其是喜欢球类运动，像足球、篮球一些需要闪转腾挪、急停急转朋友们，大家平时运动，容易损伤膝关节，那您是否了解这些动作为何会损伤膝关节？损伤了我们改如何处理呢？下面我们一起来了解下吧。...

半月板

护考打卡领课 考不过不花钱 护理商城首页随着健康理念深入人心，健身运动成了现代社会不可或缺的内容之一。但是不正确的运动方式很容易造成半月板的损伤，很多人甚至经历了手术治疗。手术通常都很顺利，而且能很快出院。但是，由于医生工作繁忙，很难具体指导每位患者出院后的功能锻炼。于是，很多患者只能经常跟医生电话询问，或者门诊咨询，或者病友之间互相交流，或者网上查找答案。为此有必要给大家讲解一下半月板术后的相关问题。...

半月板是楔形的半月纤维软骨，位于膝关节的内侧和外侧股骨和胫骨髁之间。在组织学上，半月板由水和 I 型胶原纤维组成，周围环绕着弹性蛋白、蛋白多糖和糖蛋白。半月板的功能与其结构和组成密切相关。这些包括负荷传递、减震、稳定性、营养、关节润滑和本体感觉。半月板还通过增加膝关节的接触面积和一致性来降低接触应力。生物力学研究表明，作用在伸展膝关节上的大约 40% 到 60% 的负荷被传递到半月板（65%-70% 外侧和 40%-50% 内侧），并且这在屈曲时增加高达 90%。当膝关节承受负荷时，会产生压缩力、拉伸力和剪切力，其中一些会转化为环向应力...

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传播康复知识，助推康复发展点击上方▲蓝色可关注康复你知道 半月板撕裂是一种常见的膝关节损伤。其愈合的程度以及是

本文原载于《中华骨科杂志》2018年第13期 随着膝骨关节病诊疗技术的不断进步，阶梯化治疗和尽量保留半月板的理念深入人心。作为维持膝关节内侧半月板环形张力的重要解剖结构，后根部也受到越来越多的关注。