冬季是心脑血管疾病高发的季节,在寒冷的天气里,大脑、心肌和内脏血液灌注在内的活动或减少,在冬季,由于出汗的减少,睡得饮用量也会减少。特别是老年人口渴感觉不好,一般饮水不足,血液粘度增加,血管阻力和血压升高,更容易形成血栓,增加了脑梗和心肌梗死的几率,所以更重要的是要预防,这个冬天怎样保养和预防会好点呢,平常都需要注意失眠呢?1.防寒保暖 冬季寒冷,首先要避免严寒刺激, 做好应对寒冷的准备,要注意及时添衣。...
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