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药店里面琳琅满目的维生素中，几块钱一瓶100片的复合维生素B片可能十分不显眼。但其实这个看似便宜的药物，能够防治很多疾病，今天笔者就跟大家介绍一下复合维生素B片以及它的临床功效。复合维生素B简介复合维生素B片并不是一种维生素，它其实含有了五种维生素B族成分：维生素B1、维生素B2、维生素B6 、烟酰胺（维生素B3）、泛酸（维生素B5）。这些成分在人体的新陈代谢、生理功能的过程中发挥了重要作用。维生素B1(硫胺素)可将营养物质转化为能量，在新陈代谢中起着至关重要的作用。维生素B1含量最丰富的食物包括猪肉、葵花籽和小麦胚芽。维生素B2(核黄素)可将食物转化为能量，并起到抗氧化作用。维生素B2含量最高的食物包括内脏、牛肉和蘑菇。维生素B3(烟酸)在细胞信号传递、代谢以及DNA的产生和修复中起着重要的作用。食物来源包括鸡、金枪鱼和小扁豆。...

B 族维生素是人体必需的营养物质之一，在人体不能合成，主要包括人体代谢所需的 8 种，在临床中使用非常广泛，且制剂很多，包括单一制剂和复方制剂等。如此多的 B 族维生素制剂在临床上该如何选择使用？复合维生素 B 能代替所有 B 族维生素吗？接下来进行一一盘点。一维生素 B 缺乏对人体的影响人体所需的 8 种维生素 B 缺乏导致的症状体征不相同，具体如下：二B 族维生素推荐剂量 [2, 3]不同人群成人每日推荐摄入量（RNI）不同，具体如下：...