我说,那就得知道常见的“心”问题有哪些了。
01
而怒又会伤肝,导致肝气郁结、肝胆不和。
莲芯清心养神,消暑除烦;
菊花可清热降火,平肝明目;
甘草清热解毒,润肺止咳等。
如果自己不方便煮,也可以用袋泡茶替代,比如我们的小青青润茶;
由菊花、雪梨、罗汉果和淡竹叶组成,助你清心润燥,赶走火气,滋养内在。
这个茶,凉润而不寒,降火不伤胃,很棒的。
另外,平时可以多按按劳宫穴,可降心火,强心安神;
02
山药健脾养胃,滋肾益精;
桂圆可益气养血,补脾健胃;
大枣补中益气,养血生津等。
如果自己不方便煮,可以用我们的四神汤➕小红元气茶替代。
四神汤由山药、茯苓、莲子、芡实组成;小红茶有桂圆、枸杞、红枣等,两者结合可加强脾胃功能,促进气血生成。
03
酸枣仁养心安神,镇静催眠;
百合可养阴润肺,清心安神;
莲子补脾止泻,益肾固精等。
如果自己不方便煮,也可以用袋泡茶替代,比如我们的小黑神气茶;
有黑芝麻桑葚枸杞补肾,金银花葛根桑叶清火,补肾泻火两手抓。
大家可以根据自己的情况试试这些调理方法;
最后,打个小广告。
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End
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